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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】幾週前，Tom Hoge（湯姆•霍吉）還在光巡賽總決戰三部曲「補考」美巡賽資格，不過隨著通過測試，這位三十歲的美國選手終於鬆一口氣了，並在新球季打出生涯代表作。霍吉差點贏得上週的開幕戰－A Military Tribute at The Greenbrier（綠薔薇菁英賽），週日下午剩六洞時，一度和「智利小子」Joaquin Niemann（華金•尼曼）戰成平手，可惜接下來三洞吞下兩記柏忌，加上對手博蒂連連，終場大輸了六桿，所幸仍獲得單獨第二的佳績。這是霍吉在美巡賽的最佳成績，並把那股氣勢來到本週的美巡賽密西西比之戰－Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽），開局在Country Club of Jackson（傑克森鄉村俱樂部）強攻低於標準桿八桿的六十四桿，包括收尾洞的四十五呎博蒂得手，一桿領先Robert Streb（羅伯特•史崔伯）、Cameron Percy（卡麥隆•波西）和愛爾蘭的Seamus Power（西莫斯•鮑爾）。來自北達科州的霍吉，至今共參加了一百三十四場美巡賽，不過僅僅打進一次季後賽，上個月是他第三度在光巡賽總決戰「補考」，最後取得三十三名的排位，結果連同上週的六十八、六十五、六十七和六十五桿，開季前五回合平均桿數只有65.8。「幾週前的壓力很大，你要打出好成績，才能繼續留在美巡賽。」世界排名二百零一的霍吉說道：「一但你完成任務，整個人就放鬆了，而且你知道自己的狀況很好，只要繼續保持即可。」這場過去幾年都和WGC-HSBC Champions（世界冠軍賽）同週進行的次級賽，今年升格為五百分級的賽事，意味著冠軍可獲邀奧古斯塔名人賽，只是首回合天空不作美，未能如期完成十八洞的行程。六位選手以低於標準桿五桿並列第五，其中J.T. Poston（詹姆斯•波士頓）只打了八洞，而韓國選手安秉勛（Byeong Hun An）十一洞，兩人仍有機會在明天早上的補賽更上層樓。

78歲徐伯伯愛唱歌，但因長年抽菸，近月來感到喉嚨卡卡，「連說話也很有磁性」，就醫檢查以為只是胃酸逆流導致慢性咽喉炎，但後續出現吞嚥困難、喉嚨疼痛等症狀，改到醫院就診，發現竟是喉癌第二期，為保留說話及吞嚥功能，醫療團隊建議接受放射線治療，目前狀況恢復良好，他也決定徹底戒菸，直說：香菸真是「拍瞇啊」。亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部主治醫師黃純惟表示，患者數個月來受喉嚨卡卡所擾，但之前到診所就醫，均以慢性咽喉炎治療，直到赴醫院透過鼻咽內視鏡檢查後，發現喉部的會厭軟骨處有一2.5公分大的腫瘤，經切片檢查證實為喉癌第二期，令患者震驚不已，焦慮詢問：「我以後還能再唱歌嗎？」黃純惟指出，喉癌位居台灣男性癌症中第17位，可分為聲門癌、聲門上癌及聲門下癌，並以聲門癌最多，也是最容易早期發現的癌別；喉癌好發族群為40歲以上，且有抽菸、喝酒、嚼檳榔習慣的男性，當出現喉嚨卡卡合併頸部腫塊、聲音沙啞、吞嚥疼痛等症狀，就得當心可能與喉頭病變有關。黃純惟強調，喉癌是頭頸癌中預後較好的癌症，其治療方式包括手術切除、放射線治療和化學治療，可依患者狀況選擇單獨或合併使用，因徐伯伯罹患聲門上癌，經評估，透過放射線治療，除了可保留喉部的構造與機能，治療後也能經口發音，治癒率相當高，但若是喉癌晚期的患者，恐需透過手術切除合併放射線治療，才能根除惡性腫瘤。因此，徐伯伯選擇接受放射線治療７週，每週五天，每次10到20分鐘，終順利恢復健康，又能開心出門唱歌，醫師也鼓勵他：「可以考慮出道當網紅喔」。黃純惟提醒，長年抽菸、喝酒、嚼檳榔，以及有家族癌症病史的男性，若出現喉癌的症狀，一定要提高警覺，若能早期治療，通常早期喉癌治癒率高達8成，但若到晚期，則治癒率降至5成左右，千萬不能輕忽。更多 NOWnews 今日新聞 報導 大腸癌三度復發免驚 微創手術切除腫瘤又是一條活龍 郭台銘退選 顏清標誇氣度寬宏 太平黃竹山區野猴成群危害果園 農民捉狂

從平面模特兒出身的34歲女星謝欣穎，出道14年演出不少戲劇作品，也曾獲得金馬獎、台北電影獎及義大利亞洲影展的獎項，演技實力有目共睹。近期鮮少在螢光幕前露面的她，昨天(19日)突然在臉書上貼出近照，然而她暴瘦到雙頰凹陷的憔悴模樣嚇傻不少粉絲，謝欣穎這才說出其實這陣子她「體重一直下降到連自己都嚇到」，原來是2疾病纏上身。謝欣穎昨在臉書上貼出近照，畫面中素顏的她戴著帽子，不僅黑眼圈深到令人心疼，雙頰也凹陷到呈現V字型，暴瘦模樣嚇傻不少粉絲。謝欣穎在貼文中提到，近期因為體重不斷下降，7月便去做了全身健康檢查，大致上沒問題，唯獨沒有B型肝炎的抗體以及腫瘤指數偏高。謝欣穎提到因為頸椎痛了2個多月，手臂和手掌也常麻到沒知覺，因此昨天特別也做了檢查，結果發現頸椎稍稍歪掉、退化；上周照了腸胃鏡的她，也發現胃發炎及腸子有瘜肉等問題。做了各式檢查的謝欣穎最後提到，「在醫院一個下午，終於了解身體健康是多難能可貴的事。但只要心態健康，都不是什麼大問題！」她並表示自己的身體只是「一些小零件壞掉」，修一修就好了，還是可以開心過每一天。更多 TVBS 報導老公打死不碰我！人妻進廁所驚見「殘忍一幕」心碎離婚 超胸！狄鶯「透視爆乳裝」驚豔復出 網看傻：這57歲？ 驚喜宣布「家中多2新成員」！黑人：飛翔正式升格當哥哥 謝忻「背全挖空」狂曬美照！網看傻：跟Grace較勁？

中國時報【黃琮淵╱台北報導】儘管降息風橫掃全球，中央銀行昨日舉行理監事會，利率「連13凍」，重貼現率維持1.375％。央行總裁楊金龍解釋，預期今年下半年和明年國內經濟成長力道溫和，且台灣實質利率水準屬居中，決議利率不變，有助於物價穩定及金融穩健發展。重貼現率維持1.375％央行同時上調今年GDP（經濟成長率）預測值，受轉單效應影響，從上季預估的2.06％提高到2.4％，不過仍低於主計總處預估。至於明年，考量貿易戰仍是風險，會影響出口及貿易表現，預估GDP比今年差，為2.34％。降息風橫掃全球，繼對岸中國人民銀行6日宣布降準、歐洲央行12日決議降息並重啟收購債券量化寬鬆（QE）計畫，美國聯準會昨凌晨2時許公布最新利率決策，外界預期降息1碼，這是繼今年7月以來第2次降息，但央行理事會昨日開會，決議不跟進美國。央行總裁楊金龍多次強調，台美的經濟情勢並不相同，利率決策不需要一樣，所有理事一致通過利率不動。至於會否預防性降息？楊金龍明確表態，到目前為止沒有考慮。緊盯國際4大風險楊金龍表示，雖然今年經濟因為出口轉單而受惠，但眼前貿易戰的紛爭、大陸經濟金融風險上升、英國脫歐的政治效應及香港與中東的情勢緊張等4大風險，仍不得輕忽，這些高度不確定性都會影響外需表現。利率維持不變的另一原因，是國內物價低而穩定。楊金龍說，但預期下半年仍溫和，全年都不「過1」。豪宅管制方面，楊金龍說得很明，目前沒鬆綁計畫。

​行政院會9月12日通過廢止印花稅法，娛樂稅是否應廢除也同樣引起討論。中華民國高爾夫球場事業協進會12日舉辦「廢除娛樂稅研討會」，與會代表會後並簽署「全面廢除娛樂稅聯合聲明書」，將遞交立法院與行政院相關單位，呼籲小英政府將「一頭牛扒兩層皮」的娛樂稅檢討廢除，還稅於民，擴大產業興利、促進經濟發展。「廢除娛樂稅研討會」出席者包括中華民國高爾夫球場事業協進會理事長蘇慶琅、揚昇球場總裁許典雅、美麗華球場董事長黃世杰、中華民國台灣商用電子遊戲機產業協會秘書長盧慧玲、中華民國自動販賣商業同業公會全國聯合會輔導理事長彭清和、華僑大舞廳董事長、中華民國高爾夫球場事業協進各球場代表，以及立委江永昌辦公室主任劉淑玲、立委林為洲助理吳孟桓等，現場討論熱烈。 下場打球還要繳稅娛樂稅到底娛樂了誰？ 「打高爾夫球者下場打球卻要繳娛樂稅，是誰娛樂了誰？」推動廢除娛樂稅長達20年的許典雅有感而發地說。娛樂稅是民國31年政府為禁奢而提出的「寓禁於徵」特別稅，但時至今日，看演出、電影、球賽，乃至於已列入亞奧運的高爾夫運動等，還被視為奢侈活動而課徵娛樂稅，如今娛樂稅已不合時宜，且阻礙了整體經濟發展。 許典雅說，早在多年前保齡球、撞球消費都已免課娛樂稅，目前僅高爾夫球這項運動要繳娛樂稅，既不公平也不合理，但多年來每次討論廢除娛樂稅，總會出現「娛樂稅是地方稅不能廢除」的聲音。 中華民國高爾夫球場事業協進會理事長蘇慶琅表示，民國96年立法院刪除撞球場與保齡球館課徵娛樂稅，並要求財政部1年內全面廢除娛樂稅，但政府推辭娛樂稅是地方稅，需能源稅開徵補實才會檢討廢除，但這一拖又是12年過去毫無下文。 103年，時任財政部長劉憶如曾允諾當年9月檢討預算，全面廢除娛樂稅，但後來劉憶如突然下台也不了了之。今年上半年，高爾夫球協進會又和政務委員張景森進一步研討，張景森也認同廢除娛樂稅，建議由相關業者邀請立委提案推動，才能事半功倍。 根據統計，國內高爾夫擊球人口約88萬人，每年娛樂稅收約17億元上下，其中高爾夫約貢獻3.5億元，原本是娛樂稅繳稅大戶，但近年來夾娃娃機崛起，成為娛樂稅重要稅收來源，以今年上半年來說，娛樂稅收入9億元，第一名為KTV業者繳稅1.9億元，夾娃娃機1.8億元。 許典雅說，高爾夫球場只是代收娛樂稅繳給地方政府，這些錢也沒有進入球場口袋，但對於客戶來說就是一筆額外支出。 30年關掉3成球場高爾夫球場收益日漸成困難 本身也是關西立益高爾夫球場董事長的蘇慶琅分析，現在經營高爾夫球場，想靠擊球收入賺錢非常困難，最主要有3個關鍵，第一，草坪管理、園藝農藝球場維護費用逐漸增高，導致成本提升；第二，國內擊球人口高齡化、年輕族群成長有限；第三，低價球場競爭等多重因素，從1989年全盛時期有89家高爾夫球場，至今只剩下61家，萎縮3成以上。 根據娛樂稅法規定，地方政府得以課徵娛樂稅，稅率自零至20%，因此各地方政府稅率並不相同，但以全台球場密度最高的新竹縣關西鎮為例，來自地方4座高爾夫球場的10%娛樂稅收近5000萬元，占歲入比重高達15‧2%，不但是娛樂稅收第一名鄉鎮，也是該公所不折不扣的衣食父母。 中華民國電影戲劇商業同業公會全國聯合會秘書長宋文卿表示，她也贊同電影票廢除娛樂稅，因為電影是文化事業，如果文化部鼓勵藝文產業發展，又要課娛樂稅明顯不合理。 SEGA台灣世雅育樂董事長室室長代理林弘道則指出，以遊戲機來說，除了販賣卡片，也兼具教育功能，他們曾向經濟部反映過，但得到的回應是遊戲卡片是隨機抽中，有射倖性質（就是合同當事人一方支付的代價所獲得的只是一個機會）因而被打回票。 中華民國高爾夫球場事業協進會秘書長鍾文貴說，台灣目前營運的球場共有61家，由於擊球人口逐年萎縮，多數球場經營狀況都撐得很辛苦，放眼其他國家並未對高爾夫球課徵娛樂稅，有些國家頂多是以特別稅課徵，台灣若要與國際接軌，應有全面檢討娛樂稅法的必要性。 台灣高爾夫球場家數變化資料來源：中華民國高爾夫球場事業協進會 更多今周刊文章照顧父母可以多分一點遺產？避免兄弟姐妹爭財產，千萬別忘記寫遺囑還原柯文哲、蔡衍明「政商一家親」的闇黑之旅更多財經相關新聞董座看房市 央行豪宅控管解禁難老宅交易創10年新高 2原因成首選「刷臉」登機 人臉辨識市場32億美元小資男賣房賺90萬 但這原因讓他猶豫沙國油田遭襲 台塑集團喜洋洋＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者鄭尹翔／台北報導貴婦百貨Bellavita歡慶十週年，名模王尹平一身戰袍出席，全黑蕾絲洋裝胸前開深V，被問到會不會覺得太性感，王尹平直說好久沒有這樣穿，而且一開始選這套禮服，其實非常擔心，因為胸前開的更低，還是有夾起來一點點，才不會尺度太大，而講到一半又突然驚嚇，反問「我是不是走光了」，還透露一點防護措施都沒有做，心裡還是有點不踏實。▼▲王尹平穿性感黑色蕾絲洋裝亮相，擔心自己會走光。（圖／記者林士傑攝影）除了名模王尹平，近日人氣相當高的莫允雯，在電視劇「用九柑仔店」精彩的演出，也讓她成為全場焦點，特別穿著「秋味」濃厚的全花西裝亮相，搭背一雙花鞋，莫允雯自信的說「就是要花到底」，而被問到男友會不會在意穿著尺度，莫允雯直說很喜歡和男友一起討論，有時候會請他給意見搭配，「像今天的這套西裝就有給他先看過，但他只回答怎麼那麼花」。▲莫允雯穿一身花西裝搭配花鞋，曝很喜歡不一樣的穿搭。（圖／記者林士傑攝影）▲許光漢以簡約風格的西裝出席百貨十週年派對。（圖／記者林士傑攝影）同場出席的還有人氣小生許光漢，有別以往男生都穿黑西裝，這次特別挑選了灰色西裝外套，搭配藍綠色帶幾何線條的襯衫，許光漢對於這次的穿著也說是很新鮮的嘗試，不過也說自己喜歡簡單的風格。被問到近日和賈靜雯、張孝全合作演出「罪夢者」，許光漢笑說自己一開始很緊張，沒想到可以和這麼厲害的演員合作，但角色內容還不能透露，不過是貫穿全劇的重要人物。更多三立新聞網報導《思慕》潘慧如歷經喪夫之痛…小25歲鮮肉男星大膽示愛搶麥克風遭封殺？許瑋甯逼問專輯進度 周興哲竟然已讀不回被逼問結婚日期！許瑋甯鬆口選「這一天」 甜笑說要幸福搶起來！五月天跨年留桃園棒球場 嗨唱10場購票日期公布

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／龔威亦（物理治療師）】龔老師開講：絕對不可使用網球按摩的情況！ ➊急性發炎 紅腫熱痛是典型症狀，例如挫傷等外力造成的發炎，在受傷之初1～2天先冰敷，之後改熱敷，這期間絕不可做任何按摩，包括網球按摩，按摩只會讓病情惡化，出血現象加劇，腫痛也更嚴重。通常約等3～5天後，腫痛改善後，發炎症狀轉為慢性痠痛時，就很適合使用網球按摩。 ➋骨折、脫臼、扭傷、拉傷 骨折是指骨骼斷裂或破碎，脫臼是指關節異位，扭傷是指韌帶受傷或斷裂，拉傷是指肌纖維或肌腱損傷或撕裂。這些都需要固定受傷部位和休養，甚至需要手術治療，所以不可按摩；等受傷部位康復了轉為慢性痠痛時，才可以進行復健。 ➌肌肉、韌帶斷裂 因外力造成肌肉或韌帶斷裂時，受傷的前3～5天為「急性期」。若在肌肉斷裂的急性期就進行按摩，會讓受傷程度嚴重加劇，這時只能靜養，等恢復後再用網球做復健。舉例來說，韌帶斷裂，十字韌帶需要手術治療，內側韌帶會自行修補，但這些修補過程同樣都不適合施力按壓。 ➍開放性傷口處 包括刀傷、外傷都有開放性傷口，如果受到壓迫，傷口可能會裂開或感染，小問題反而變成大麻煩。 ➎急性腦脊髓疾病、中風初期 摔倒或車禍導致腦部和脊椎受傷，受傷當下千萬不可隨意搬動，可想而知，這類患者絕對不可能做按摩。至於中風，初期病況不穩定，絕不可以刺激，否則可能會導致其他延伸病症。但中、後期病況穩定，不會因外力刺激出血，很適合用網球按摩放鬆因病僵硬的肌肉。 ➏急性關節炎 關節疼痛可分「急性」和「慢性」，而關節炎大都屬於「慢性疼痛」，疼痛是間歇性的，或是做某動作才造成疼痛，就很適合使用網球按摩舒緩疼痛。如果是「急性關節炎」，會24小時持續疼痛，和慢性很容易區別。急性關節炎發作時，組織處於脆弱狀態，若使用用網球按摩只會加重刺激，應該立即停止，只能休息、靜養和吃藥控制。 還有哪些情形不適合用網球按摩，否則有可能越來越惡化呢？繼續看下一頁！ ➐血管疾病、服抗凝血劑 例如動脈硬化、動脈瘤，或是動脈硬化等血管疾病，都不適合用網球按摩，按摩可能引起血管剝離或破裂；而「動脈瘤」更是無法承受壓迫，「瘤」的部位本身壓力很大，按壓其他部位也會牽連刺激到患部。另外是，如果服用「抗凝血劑」，凝血功能減低，網球按摩時容易引起微血管出血，因此更不建議按摩，以免造成不可控變數。 ➑類風性關節炎、痛風 類風溼性關節炎屬於免疫系統疾病，會攻擊身體細胞，造成韌帶、肌腱脆弱，患者通常會出現全身關節腫脹、手腳變形，如果按摩會使得關節受傷，變得更不穩定。而痛風是尿酸沉積，通常只出現在單一部位，例如腳踝或腳趾，按壓會使腫脹和疼痛情況更加重。 ➒腹膜炎、腸炎 腹膜炎屬於腹部急症，處在「發炎」狀態中，當然不可以使用網球按摩；腸炎則是包括急性腸炎、腸阻塞、盲腸炎等，按壓會嚴重刺激患部，也是萬萬不可。 ➓腫瘤 腫瘤，可分「惡性」、「良性」，「惡性」腫瘤不宜觸壓，所以不建議做任何按摩，會刺激癌細胞，甚至造成增生或擴散的惡性發展。若是「良性」的纖維囊腫或脂肪瘤，按摩並不會讓它消失，用網球按摩時，盡量避開即可。 小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷 症狀表現 用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1～2公斤。另外，大家多少都有「小腿抽筋」的經驗，肌肉強力縮痛數秒到幾十分鐘都可能。「小腿和跟腱拉傷」則會使下肢無力、腫痛、變型、足部麻痺，走路、踮腳尖、跑步全當機！ 造成原因 腿部肌肉無力、肌筋膜緊繃彈性差時，水分便無法回流，沉積在下肢而「水腫」，像久坐上班族下午就容易小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也是水腫原因，如果按壓無法解決，就要另尋他法。小腿肌肉和跟腱受到拉扯，超過肌肉、肌筋膜能負荷的程度，則會拉傷、發炎、撕裂，復元後肌肉纖維容易形成大範圍團塊狀，變成慢性痠痛。運動、久走時要小心，避免練習過度或休息不足。 久坐、不運動，下肢肌耐力不足或緊繃，肌筋膜的延展負荷度相對低，小腿也容易受傷。小腿「抽筋」也是因為突然的外力導致肌筋膜緊縮，肌肉發生強直性、疼痛痙攣；和肌肉疲勞、心情緊張、天冷、電解質不平衡等也有關係。 改善要領 利用網球按摩小腿內側、外側、後面，舒緩肌肉緊繃產生的痠痛，並提高肌筋膜的延展性、柔軟肌肉。放鬆小腿肌肉還可增加踝關節活動度。 網球鬆筋按摩指南！下一頁分享分解動作完整教學喔 注意事項 ① 抽筋當下、拉傷的前3～5日，都不可用網球按摩，等轉緩為慢性痠痛時才可按摩。 ② 聽見「啪」聲，代表跟腱撕裂、斷裂，要盡快就醫，不可按摩。 Step 1 按摩小腿內側 1-1 坐地，左腳彎膝，小腿肚擺在瑜伽磚上，腳踝懸空。用手按壓尋找內側肌肉和骨頭的交界處，拿1顆網球放在這。 1-2 右手輕壓網球沿著肌肉與骨頭的交界處滾動，尋找最痠痛點。 1-3 網球放在最痠痛點加壓網球30秒～1分鐘。 1-4 雙手持續加壓網球，同時腳踝上勾、下壓擺動，重覆30秒，拉展肌肉纖維延展性。休息30秒，回到步驟1-3，重覆3～5回。再換按另一段或另一腳。 Step 2 按摩小腿外側 2-1 坐地，右腳曲膝，小腿肚擺在瑜伽磚上，腳踝懸空，用手按壓尋找小腿外側肌肉和骨頭交界處的腓腸肌，拿1顆網球放在這。 2-2 兩手各放在小腿上、下段，左右平移腿肌讓網球滾動，尋找最痠痛點。 2-3 網球移到最痠痛點，雙手加壓小腿，讓網球深壓肌肉30秒～1分鐘。 2-4 雙手持續加壓小腿，同時腳踝上勾、下壓擺動，重覆30秒。休息30秒，回到步驟2-3，重覆3～5回。再換按另一段或另一腳。 Step 3 按摩小腿後側 3-1 跪在椅子或床緣邊，腳踝懸空，先在右小腿正後側最肥厚的肌肉上放1顆網球。身體跪坐小腿上，讓網球在大、小腿間施壓。如果覺得太痛者，可將左腳後伸踩地。 3-2 腰臀、大腿稍微左右擺動，讓網球在肌肉上滾動，柔軟肌肉，並尋找最痠痛點。 3-3 網球放在最痠痛點，盡可能跪坐下，利用體重深壓小腿肌肉30秒～1分鐘。 3-4 繼續跪坐網球加壓，同時腳踝前後勾壓、左右繞踝，重覆30秒。每回中間休息30秒，回步驟3-3，重覆3～5回。再換按另一段或另一腳。 本文摘自《網球鬆筋按摩手冊》／龔威亦（物理治療師）／蘋果屋 … 延伸閱讀：

美君是近期剛到國內知名廣告公司任職的人資專員，公司自從去年調整路線進軍大陸市場，廣告業務量急遽上升，各部門職員常常忙到昏天暗地，雖然嚐到業績暴紅的甜美果實，但也有資深員工反映沒時間休假，用不完的特休希望可以遞延或是直接換錢。美君有印象勞基法確實有保障勞工這部分的權益，但不確定實際上施行的方式，因此到人資群組來發問。360d才庫人資顧問公司解析，根據勞基法第三十八條，如果勞工當年的特休沒有休完，雇主應發給工資，也可以經由勞雇雙方協商遞延至次一年度，若雇主未依法給薪或給假，最高可罰新台幣三十萬元。要是次一年度終結或契約終止特休仍未休完，雇主仍應發給工資，不可以再遞延。360d才庫人資顧問公司董事長楊朝安表示，特休遞延並非可以積假一年，而是需以三個月為期限，且員工休假時是以消耗上一年特休天數為優先；而特休遞延不是勞工提出就可以，也需要經過雇主同意，因此，企業如果有人員積假困擾，或是無法接受人員一次性大量天數的休假，雇主無須同意特休遞延。張先生經營一家精密機械自動化製造的公司，目前正處於生產的旺季，全體員工常常需要日夜加班趕工才不會耽誤交期。此時卻有員工打算將累積十幾天的特休一次休完以便出國，張先生焦急又煩惱地抱怨：「這麼突然，可以不批准員工請假嗎？如果答應，該去哪裡找人頂替員工的短期空缺呢？」360d才庫人資顧問公司解析，依據勞動基準法保障，勞工可自行排定特休且雇主不能拒絕，若有需要，僅能透過協調處理。但這樣的規定，對企業主、管理者和人資相關人員而言有時候是件傷腦筋的事情，尤其是二○一八年勞基法通過「特休可遞延」之後，員工的特休累加起來可能會變更多，倘若有多名員工突然一次性地請大量天數的假，有可能造成企業人力調派問題，特別是需要排班的企業更怕遇到這樣的情況。360d才庫人資顧問公司董事長楊朝安提醒大家，雖然在法令上特休假是由員工排定，但雇主可於制定工作規則時，針對大量天數特休請假，規定提出請假之期間，例如三天以上之特休假需於三十天前或六十天前提出，並送勞動局核備及公開揭示，在依法制定下其變更具有合理性時，雖非完全保障雇主，但仍有拘束勞工與雇主雙方之效力。